1. Цели и задачи:
— пропаганда и популяризация здорового образа жизни
— развитие мотивации к занятиям спортом у обучающихся
— развитие двигательных качеств: силы, выносливости, координации,ловкости,скорости.
2. Дата, место и время проведения:
Силовые испытания проводятся 22 февраля 2012г. Сбор участников в спортивном зале Гимназии №1.
3.Участники эстафет:
Параллель мальчиков 4 классы Гимназии №1. Команды по 15-20 человек. К участию в «Спортивных испытаниях» допускаются дети, допущенные по состоянию здоровья к занятиям по физической культуре.
4. Руководство организации и проведение спортивных эстафет:
Главный судья и ответственный за проведение: учитель физической культуры
С.Г. Трахан
5. Программа спортивных состязаний
— «Самый сильный»
— «Самый выносливый»
— «Самый прыгучий»
— «Самый меткий»
— «Самый быстрый»
— «Самый гибкий»
6.Инвентарь:
— гантель 8 кг
— скакалка
— 3 теннисных мяча
7. Подведение итогов:
Все участники состязаний награждаются почетными грамотами
СОДЕРЖАНИЕ ЭСТАФЕТНЫХ ЗАДАНИЙ
1. Хокеисты.
У каждой команды по гимнастической палке теннисному мячу, напротив команды на расстоянии 3 и 5 метров стоят «флажки». Участники с помощью гимнастической палки должны катить теннисный мяч вокруг каждого флажка и вернуться обратно.
2. Пролезь через обручи.
Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.
3. Гонка мячей под ногами, над головами
Участники игры строятся в колонны по одному. Расстояние между игроками 1 м. Первым номерам раздаются мячи. По сигналу руководителя первый игрок передает мяч через голову назад. Игрок, получивший мяч, передает его дальше, но между ногами, третий — опять через голову, четвертый — между ногами и т. д. Последний игрок бежит с мячом в начало колонны и подает его через голову назад. Так каждый из игроков передает мяч один раз через голову, а один раз между ногами. Игрок, стоящий в колонне первым, всегда передает мяч через голову. Побеждает команда, первый игрок которой раньше вернется на свое место.
4. Сиамские близнецы
Каждая команда делится по парам. Два участника в команде встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком, приставными шагами, до флажка и обратно, передовая эстафету следующей паре.
5. Меткий стрелок
Участники делятся на две команды. На равном расстоянии от них размещены две корзины. Каждой команде выдается по большому мячу. Участники в порядке очереди начинают бросать мяч в корзину.
6. Кенгуру
У каждой команды по теннисному мячу (воздушному шару). нужно пропрыгать определенное расстояние, зажав между коленями мяч.
7. Переправа
У каждой команды 2 обруча, с помощью их нужно переправиться на другую сторону и обратно. Бросая перед собой обруч один за другим и наступая в них, переправляется на другую сторону.
8. Передал — садись
Впереди каждой команды лицом к ней на расстоянии 5 – 6 м. становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей команды. Поймав мяч, этот игрок бегом добегает до капитана, передает мяч капитану и приседает позади капитана. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей команды, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают.
9. Мяч на двоих
Каждая команда делится по парам .два участника в каждой команде встают лицом друг к другу, зажимая мяч грудью или животом, бегут до флажка и обратно, передовая мяч следующим участникам.